воскресенье, 5 июня 2016 г.

Как бороться со стрессом на работе


Вот несколько способов, которые рекомендуют психологи, что бы не потерять свою эффективность

1. Концентрируйтесь только на одном деле
2. Работайте в комфортном для себя темпе
3. Планируйте свой день
4. Не позволяйте других отвлекать вас от дел
5. Радуйтесь успеху и спокойно относитесь к неудачам
6. Любите свою работу и наслаждайтесь её
7. Не зацикливайтесь на самоконтроле
8. Делегируйте часть своих дел

ВАЖНО! Не старайтесь выполнить все перечисленные правила одновременно, это только усугубит ситуацию